最近小侬打开一些社交网站

(资料图片)

被一些首页推荐震惊了

“怎么这么多人抱着树呢？”

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甚至还能从他们的脸上感受到幸福

“所有不开心的人都去抱树”

“太累的时候就去抱树”

......

这些情景为何如此眼熟

真的不是“吸猫吸狗”的升级版

——“吸树”吗？

据说这是一种被当下年轻人

用来缓解焦虑的新方法

“抱树（hugging trees）疗法”

图源 小红书@一起抱树吧

小侬仿佛打开了新世界的大门

原来树除了观赏还能这么“玩”！

甚至还有网友发出邀约

“想要一起结伴抱树”

人民公园、复兴公园、世纪公园，

乃至市区的梧桐树街道

只要是有树的地方

更是少不了“抱树”爱好者

一批年轻人还建立了兴趣小组定期“打卡”上海各区域的公园。晚上在人民公园抱树也被他们俏皮地称为“人民晚抱”。

图源 小红书@一起抱树吧

还有网友和树交上了朋友

“仔细挑选仔细观察，

找到适合我的那一棵”

就连明星也没能逃过“树”的诱惑

纷纷加入了“抱树”的行列

而在今年的某档网络访谈节目中

77岁的“绘本奶奶”蔡皋

也邀请主持人许知远抱树还称“抱完之后我就有力气”

不少人抱完之后，

犹如重获新生！

效果真有这么神奇吗？

其实早在国内年轻人集体“抱树”之前，

“抱树疗法”已经在海外流行。

有的国家居然把“抱树”办成了比赛

比比谁抱的树多、

比比谁抱得最有爱、

比比谁抱得最有创意......

看着这些姿势和神态，

隔着屏幕

都能松弛放下！

不得不说，歪果仁是真的会

玩

“抱树”真能缓解焦虑？

“抱树疗法”

简单来说就是

在大自然中沐浴树木的香气

不少科学家更是通过实验证明

通过“抱树”近距离接触自然

对身心健康还是有很多好处的

“社会生物学之父”爱德华·威尔逊撰写了《亲自然学》。

美国科学家罗杰·乌尔里希表示：能直接看到窗外风景的病人，总是恢复得更快。

新加坡植物学家马丁·萧(Martin Siaw)说道，“人只要看到植物，就能获得精神上的疗愈。”

国际自然和森林治疗联盟在研究中指出，“贴近”自然的环境中能起到调节心跳，血压和压力水平的积极功效。

虽然当今科学界

确实给出了“抱树”等自然疗法

对人们身心健康有好处

但如果真的遇到严重的问题，

还请及时向专业人士寻求帮助哦

毕竟“抱树疗法”治标不治本~

而且就算“抱树”亲近自然

也要保持必要的距离。

树干上有很多看不见的微生物

所以在“抱树”前一定要

观察树木的健康、卫生和安全情况。

如果是雷雨天气，

抱树显然也不是一个安全的选择。

不少网友就对此表示担忧

“树干净吗？都是蚂蚁”

还有网友觉得“抱树”纯属心理作用

“压力过大，完全自欺欺人”

对于这样的“抱树”活动，

你会想尝试一下吗？

留言区分享一下你的解压妙法吧~

【侬好上海·一七七综合编辑】

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